113 Zelmoordpreventie
Denk je aan zelfdoding? Zij zijn er voor je. Je kunt met hen geheel anoniem bellen of chatten.
Bel 113 Website en contact ↗Een luisterend oor
We begrijpen heel goed dat het moeilijk kan zijn om je verhaal te delen, vooral aan mensen om je heen. Misschien is het wel te pijnlijk, privé of durf je het gewoonweg niet aan.
We proberen zelf zo veel mogelijk mensen te helpen, maar het komt voor dat we helaas niet altijd iedereen kunnen helpen. Omdat we het beste met je voorhebben willen we je erop wijzen dat wij gelukkig niet de enige zijn waar je bij terecht kan.
Wil je (anoniem) bellen of chatten met een andere hulplijn, heb je een luisterend oor nodig of wil je praten over wat je bezighoudt? Hieronder vind je een overzicht van verschillende initiatieven.
♡
Praten kan opluchten. Kies de vorm van contact die bij jou past. Veel diensten bieden anonieme ondersteuning.
HULPLIJNEN EN ONDERSTEUNING
🇳🇱 Nederland
Nederland
113 Zelmoordpreventie (Chat)
Denk je aan zelfdoding? Zij zijn er voor je. Je kunt met hen geheel anoniem bellen of chatten.
Website en contact ↗De Luisterlijn
Voor een luisterend oor en een goed gesprek per telefoon kun je bellen met de Luisterlijn. Dat kan anoniem, dag en nacht, alle dagen van de week.
Bel 0900-0767 Website en contact ↗De Luisterlijn
Wil je je verhaal kwijt? Bij de chathulp kun je anoniem terecht voor één-op-één gesprekken met geschoolde vrijwilligers.
Website en contact ↗De Luisterlijn
Via de website kun je ook anoniem mailen met vrijwilligers. Je mail wordt steeds door dezelfde medewerker gelezen en beantwoord.
Website en contact ↗De Kindertelefoon
Getrainde vrijwilligers zitten elke dag van 11.00 tot 21.00 uur voor je klaar. Je kunt praten over van alles. Gratis en vertrouwelijk.
Bel gratis 0800-0432 Website en contact ↗De Kindertelefoon
Je kunt met een getrainde vrijwilliger chatten over alles wat je bezighoudt. Iedere dag van 11.00 tot 21.00 uur.
Chat en informatie ↗De Kindertelefoon
Wil je liever ervaringen uitwisselen met leeftijdsgenoten? Op het forum kunnen jongeren elkaar helpen.
Naar het forum ↗De Zilverlijn
Een speciale service voor 55-plussers. Na aanmelding word je regelmatig gebeld door een Ouderenfonds-vrijwilliger voor een luisterend oor of een goed gesprek.
Bel gratis 0800-1325 Meer informatie ↗De Ouderenlijn
De Ouderenlijn helpt 55-plussers sociale contacten op te doen of uit te breiden. De service is gratis.
Website ↗NPV-spreekuur
De NPV heeft een spreekuur waarin je kunt bellen met allerlei levensvragen, bijvoorbeeld rond het thema eenzaamheid.
Website van NPV ↗Praten over verlies
Verlies kent vele vormen: een dierbare, je gezondheid, werk, relatie of droom. Praten over je verlies kan steun geven.
Website ↗
HULPLIJNEN EN ONDERSTEUNING
🇧🇪 België
België
Zelfmoord 1813
Op zoek naar hulp? Bij de Zelfmoordlijn1813 staat er iemand voor je klaar. Elk gesprek is anoniem en gratis.
Bel 1813 Website en contact ↗Tele-Onthaal
Voor een luisterend oor en een goed gesprek kun je vanuit België bellen. De hulp is anoniem en gratis, 24 uur op 24 en 7 dagen op 7.
Bel 106 Website en chat ↗Nu praat ik erover
Ben je minderjarig en heb je vragen over seksueel misbruik? Je kunt hierover anoniem chatten met gespecialiseerde medewerkers.
Nupraatikerover.be ↗JAC
Het JAC helpt jongeren met al hun vragen en problemen: thuis, wonen, relaties, seks, geweld, misbruik, geld en pesten.
Chat en informatie ↗Awel
Awel luistert naar kinderen en jongeren met een vraag, een verhaal of een probleem. De dienstverlening is volledig anoniem en gratis.
Bel gratis 102 Website en chat ↗Teleblok
Tijdens examenperiodes is Teleblok een aanspreekpunt voor studenten. Via een gratis en anonieme chat bieden vrijwilligers een luisterend oor.
Teleblok ↗Opvoedingslijn
Je kind opvoeden gaat niet vanzelf. Als je het even niet meer weet, kun je terecht bij de Opvoedingslijn.
Bel 078 15 00 10 Website en chat ↗Stop it Now!
Stop it Now! biedt ondersteuning aan mensen die zich zorgen maken over hun eigen seksuele gevoelens of gedrag naar minderjarigen, en aan hun naasten.
Bel gratis 0800-200 50 Website en chat ↗WAT WAT
WAT WAT is er voor jongeren met vragen, op spannende en moeilijke momenten. Het platform bundelt informatie van meer dan 70 organisaties.
Ga naar WAT WAT ↗Nok Nok
Informatie, tips, opdrachten en activiteiten om je goed in je vel te voelen. Onder andere over angst, depressie en slaapproblemen.
Ga naar Nok Nok ↗Andere initiatieven
Heb je een klusser nodig, boodschappenhulp, iemand die kan helpen in de tuin, zoek je vrienden of gewoon iemand om eens wat leuks mee te doen? Je bent niet de enige.
Boodschappenspot
Bestel online en laat alle boodschappen bezorgen door een supermarkt, bakker, slager, visboer of groenteman of andere foodshop uit de buurt.
Ga naar Boodschappenspot ↗Regelhulp (Rijksoverheid)
Regelhulp is de wegwijzer van de overheid naar zorg en ondersteuning. Met uitleg over jeugdhulp, maatschappelijke ondersteuning, thuiszorg, ggz en langdurige zorg.
Ga naar Regelhulp ↗Het Rode Kruis
De hulporganisatie voor mensen in nood, in Nederland én wereldwijd.
Ga naar het Rode Kruis ↗Dierenbuddy (Dierenbescherming)
Dierenbuddy’s voorkomen eenzaamheid bij dier en mens door structurele hulp te bieden bij de verzorging van huisdieren.
Ga naar Dierenbuddy ↗Hondjeuitlaten
Baasjes en vrijwilligers uit de buurt komen eenvoudig met elkaar in contact voor hulp met uitlaten, oppassen of zelfs logeren.
Ga naar Hondjeuitlaten ↗We Helpen
Op wehelpen.nl kun je aangeven dat je iemand wilt helpen of laten weten waar je hulp bij kunt gebruiken.
Ga naar We Helpen ↗Whapp
Whapp is de app van We Helpen. Je hulpvraag wordt aan iemand in je omgeving gestuurd.
Ga naar Whapp ↗NLvoorelkaar
Een praatje, samen sporten of eropuit: op NLvoorelkaar.nl kunnen mensen elkaar vinden en helpen.
Ga naar NL Voor Elkaar ↗Missen we een belangrijke website?
Ken je een initiatief dat hier zeker bij hoort? Neem contact met ons op.
VOOR JONGEREN
Vraag het de politie
Is je iets overkomen, maar durf je niet naar de politie? Of wil je informatie over veiligheid? Vraaghetdepolitie.nl is de jongerenwebsite van de politie met betrouwbare antwoorden.
Iedere dinsdag- en donderdagavond kun je tussen 19.00 en 21.00 uur chatten met agenten in een privégesprek.
Ga naar vraaghetdepolitie.nl ↗